Чем полезна айва для беременных

Чем полезна айва для беременных

Все беременные женщины думают о здоровье будущего малыша. Они стараются избавиться от вредных привычек, следовать здоровому образу жизни, поэтому включают в свое меню продукты, необходимые для правильного развития плода.

Фото: Depositphotos.com. Автор: 5PH.

Женщинам во время беременности полезно кушать айву, ведь еще несколько столетий назад это считалось гарантией рождения здорового и умного ребенка.

Вещества в составе

Плоды содержат много биоактивных веществ: железо и медь, глюкозу, фруктозу, яблочную и тартроновую кислоты, фосфор и калий, марганец и бор.

Немаловажный факт – присутствие в составе айвы достаточного количества фолиевой кислоты, а также витаминов B1 и B6. Эти природные соединения помогут избежать появления у будущего ребенка нарушений нервной системы, врожденных пороков и заячьей губы. А витамин B1 поможет будущей маме справиться с токсикозом.

Айва – гипоаллергенный продукт, что немаловажно при составлении рациона беременных. Ешьте ее не менее 3-х раз в неделю, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами.

Польза для беременных

Во время беременности не все лекарственные средства безопасны. Тем более приятно, что некоторые из медикаментов могут быть заменены мякотью айвы, ее семенами и даже листьями.

  1. Большое количество витамина C делает отвар из семян отличным средством при лечении кашля, бронхитов, воспалении глаз, ожогах.
  2. Содержащийся в айве витамин C в связке с каротином укрепляет иммунитет беременной женщины, защищая ее от инфекций.
  3. Железо и медь предотвращают развитие анемии.
  4. Пектины и дубильные вещества (например, катехины) выводят токсичные и канцерогенные вещества, препятствуют возникновению воспалений желудочно-кишечного тракта и очищают организм при интоксикациях тяжелыми металлами.
  5. Мочегонные свойства айвы позволяют использовать этот фрукт для снятия отеков – распространенного явления при беременности.
  6. Отвар из листьев подходит для стабилизации сахара в крови, а также нормализации артериального давления, часто колеблющегося в период вынашивания малыша.
  7. Плоды в свежем виде, а также сок айвы используют при лечении и профилактике анемии, заболеваниях легких, астме, поносах, кровоточивости десен и носовых кровотечениях.
  8. Для улучшения работы печени применяют отварные протертые фрукты. После термической обработки они сохраняют свои противорвотные и мочегонные качества.

В каких случаях вредно

Поскольку у любой медали две стороны, для приема айвы беременными женщинами существуют свои противопоказания.

  1. Не следует кушать ее при запорах из-за внушительного количества «закрепляющих» дубильных веществ.
  2. Из-за вяжущих свойств фрукта следует с особой осторожностью употреблять ее, если вам часто приходится напрягать голос, в том числе, в профессиональных целях. Чрезмерное увлечение айвой может ухудшить состояние связок и затруднить дыхание.
  3. Свежие плоды раздражают слизистую ЖКТ, поэтому врачи не советуют включать их в рацион пациенткам с заболеваниями желудка.
  4. Семена плодов, предназначенные для приготовления лечебных отваров, непременно должны быть целыми. При их измельчении высвобождается синильная кислота, которая грозит серьезным отравлением.
Читайте также:  Как ухаживать за новорожденными козлятами

Способы приготовления

Свежие плоды айвы обладают вяжущим и очень кислым вкусом, поэтому в основном в пищу ее употребляют вареной или запеченной. Также она может стать прекрасным гарниром к блюдам из мяса или одним из ярких ингредиентов в соусе.

Из айвы готовят вкусные компоты, соки и варенье, а наличие пектина открывает широкие возможности для приготовления джемов, желе и мармелада.

При условии правильного применения и соблюдения рекомендаций врача, айва полезна при беременности. Употребляя ее в пищу, вы не только пополните запас полезных веществ в организме, но и поднимите себе настроение и вернете бодрость.

Основная задача будущей мамы — рождение крепкого, здорового ребёнка. Этому и призван служить пищевой рацион женщины каждый день. Он должен быть насыщен достаточным количеством витаминов и микроэлементов. Лучшим их источником служат овощи и фрукты. Айва — один из таких фруктов. В чём же её польза для будущей мамы? Есть ли ограничения в употреблении, противопоказания? Давайте разберёмся вместе.

Польза айвы во время беременности

В период беременности женщины пересматривают свое меню, стараясь насытить его как можно большим количеством полезных веществ. На протяжении всей беременности в меню должны присутствовать фрукты. В наше время доктора рекомендуют беременным кушать айву, как богатый источник микроэлементов и витаминов. В составе этого фрукта содержатся пектины, железо, медь. Айва способна избавить от многих болезней, уберечь от авитаминоза, улучшить самочувствие.

Наверняка все беременные знают о вреде химических лекарственных препаратов в период вынашивания ребёнка. Они могут нанести существенный вред малышу, его развитию. Поэтому к лечению всякого заболевания беременной женщины нужно подходит крайне осторожно и взвешено. Это в полной мере касается и народной медицины: не все травы, соки, растения безопасны для плода.

Лечебные свойства айвы при беременности

Что касается айвы, то доктора советуют применять зерна айвы при кашле и ОРЗ. Отвар из них — отличный помощник при бронхитах и воспалениях, болезнях глаз и ожогах. Рекомендуют его женщинам и при маточном кровотечении.

В айве содержится достаточное количество железа, которое необходимо в период беременности для поддержки функции кроветворения.

Если сравнивать айву с другими семечковыми культурами, то она занимает позиции лидера по содержанию биологически активных веществ: в ней много глюкозы и фруктозы, железа и меди, калия и фосфора, тартроновой и яблочной кислот. Поэтому беременной женщине рекомендуется употреблять этот фрукт трижды в неделю.

Древнегреческая мифология утверждает, что ложное яблоко было подарено богиней любви беременным женщинам: по внешнему виду оно напоминает сердце, а по запасам полезных микроэлементов и витаминов считается лучшим фруктом для будущих мам. Айва при беременности становится незаменимым перекусом. Она почти не имеет противопоказаний и помогает пережить сложности, связанные с вынашиванием ребенка.

Читайте также:  Сколько калорий в сливе синей 1 шт

Химический состав псевдогруши

Плод айвы напоминает гибрид яблока и груши, имеет необычную продолговатую форму, в сердцевине расположены зерна, аналогичные по форме яблочным.

Мякоть носит ярко выраженный специфический аромат, плотная, малосочная. Кожура бывает чаще желтого или лимонного цвета, с пушком. Каждая часть плода и даже листья, кора айвы отличаются целебными свойствами, которые успешно применяются в кулинарии, медицине.

По древнему поверью, дошедшему из далекой Греции, беременная женщина обязательно родит крепкого малыша с отменным здоровьем, если в ежедневное меню включит кусочек айвы. Это поверье появилось не случайно: фрукт содержит большое количество витаминов, микро- и макроэлементов.

  • На 100 г мякоти айвы приходится 43–48 килокалорий, также в ней содержится 18 % пищевых волокон, необходимых в ежедневном рационе.
  • Плод айвового дерева содержит большое количество витаминов. Это витамин A, или ретинол (18,6 %). Им также богаты морковь и абрикос. Витамина C почти 26 %, именно из-за яблочной кислоты свежую айву редко употребляют. Она обладает терпко-кислым вкусом.
  • Много макроэлементов: калий (5,8 %), магний (3,5 %) и фосфор (3 %).
  • Ложное яблоко по праву считают рекордсменом по содержанию такого микроэлемента, как железо. Его почти 16,7 %. Это больше, чем в яблоках (только 12,2 %) и синем винограде (всего 3,3 %).

Необычным свойством обладают и волокна псевдогруши. Содержание пектина в них возрастает при термической обработке, поэтому польза от приготовленного фрукта увеличится. Единственный минус – это возможная гибель некоторых витаминов.

Полезные свойства для будущих мам

Айва показана женщине в период вынашивания ребенка, когда обостряются заболевания пищеварительного тракта, появляются проблемы с кишечником, развиваются простудные заболевания, усиливается пигментация кожи.

Ложное яблоко помогает в привычных беременным ситуациях.

  • Фрукт влияет на кроветворение и повышает гемоглобин за счет высокого содержания железа. Оно улучшает рост ребенка, помогает в передаче ДНК-информации, препятствует гипоксии плода.
  • Благодаря наличию калия поддерживает водно-солевой баланс, устраняет отечность, борется с тошнотой, рвотным рефлексом, высоким давлением.
  • Справляется как с запорами, так и с диареей. Кусочек свежей айвы крепит, в то время как повидло или пюре из ложного яблока налаживает работу кишечника. Препараты на основе семян фрукта улучшают его микрофлору и устраняют диарею.
  • Псевдогруша уменьшает пигментацию, борется с чрезмерной жирностью волос. Для этого используют свежий фруктовый сок, который добавляют в кремы и гели для ополаскивания, или приобретают готовые косметические средства. Все это – благодаря ретинолу. Также витамин A отвечает за работу печени и остроту зрения.
  • Айва увеличивает плотность стенок сосудов, препятствует варикозному расширению вен, появлению венозной сетки. За это отвечает аскорбиновая кислота.
  • Айву используют как домашний антибиотик при полоскании горла – при ангине и простуде.
  • Мякоть и сок фрукта имеет ярко выраженный мочегонный эффект, их используют в лечении цистита.
Читайте также:  Повидло из дыни на зиму простой рецепт

Айва на разных сроках беременности

Фрукт полезен в каждом триместре, но в период развития запоров, что встречается в начале беременности и после 7 месяца, употреблять его лучше проваренным.

Свежая мякоть, очищенная от семян, эффективно справится с утренней тошнотой. Это полезно будущим мамам, страдающим от токсикоза.

Вред, ограничения и противопоказания

Несмотря на перечень полезных свойств, отсутствие аллергии на айву, фрукт все же имеет противопоказания. Особенно это касается семян и свежей мякоти.

Она негативно сказывается на связках, поэтому будущей маме, которая еще остается в строю работников, это придется учитывать. Накануне переговоров или деловой встречи от айвы лучше отказаться.

Есть и другие противопоказания:

  • Свежий фрукт приводит к воспалению стенок желудка и двенадцатиперстной кишки, хотя айвовое повидло таким свойством не обладает. Оно, наоборот, отличается обволакивающим эффектом.
  • Айва противопоказана при мочекаменной болезни, поскольку может спровоцировать движение камней.
  • Из-за токсичности нельзя употреблять свежие семена плода. Они используются в составе медицинских препаратов и разрешены только на основе рекомендаций врача.

Получить максимальную пользу от ложного яблока можно, учитывая особенности его подачи и употребления. И важно помнить: если айва – ингредиент лекарственных средств, то противопоказания к применению нужно учитывать обязательно.

Как правильно употреблять

Айву редко едят свежей. Чаще будущие мамы отдают предпочтение приготовленным на ее основе десертам. Это повидла, джемы, компоты. Иногда при их приготовлении комбинируют псевдогрушу с яблоком или сливой.

Хорошо зарекомендовала себя айва в качестве составляющего элемента для соуса к мясу. Терпкий пикантный аромат она добавит и свинине, и курице.

Особенности употребления, где были бы учтены и польза, и вкусовые особенности псевдогруши:

  • Пастилу лучше готовить при температуре не выше 60 градусов. Так в ней сохранится аскорбиновая кислота.
  • При желании полакомиться свежей мякотью айву режут на части, вынимают сердцевину с семенами, дольки фрукта пересыпают сахаром или поливают медом и едят.
  • Можно добавить кусочек айвы и ломтик лимона в чай – и напиток станет отличным противопростудным средством. Главное, пропадет неприятная терпкость псевдогруши.

Хранится айва в свежем виде долго: в погребах при температуре +1 градус – до весны, в холодильнике – до 3 месяцев. Но будущим мамам злоупотреблять свежим продуктом все же не стоит: высока вероятность запоров. Лучше остановиться на домашнем джеме или пастиле.

Ссылка на основную публикацию
Чем можно приклеить бисер к бумаге
Как работать в технике бисера (клеить бисер на бумагу и создавать картину) Ко мне в офис часто приходят за распечаткой...
Цветы очиток видный посадка и уход фото
Очиток видный имеет научное название Hylotelephium spectabile, что в переводе с латыни означает привлекательный. Отрицать привлекательность этого растения и вправду...
Цветы петушки фото посадка и уход
Еще недавно мне казалось, что нужно приложить очень много усилий для создания красивой клумбы. Оказывается, есть яркие цветы, которые долго...
Чем можно разбавить сладкое домашнее вино
На первый взгляд приготовление вина в домашних условиях по проверенному рецепту кажется элементарным. Но сразу добиться на практике его обещанного...
Adblock detector